AppleWatch配速

2021年1月18日 — 配速跑的部分則是在學校操場進行，此時可透過AW6 跑步模式中點按兩下的方式分段紀錄單圈秒數，有著練習更穩定的養成身體記憶配速的運動經濟性，且螢幕右滑 ...

為了提升「室內步行」配速和距離的準確度，請使用「體能訓練」App 累積至少20 分鐘的室外步行。在Apple Watch Series 1 或之前錶款上，你需要同時帶著iPhone 以進行校正。

以下是所有Apple 官方所提供，你需要瞭解與Apple Watch 和iPhone 上Apple Watch App 相關的資訊。本詳盡的指南可協助你入門Apple Watch 並探索其所有驚奇的功能。

2023年9月27日 — 視體能訓練的類型而定，你可以加入的測量指標包括：. 心率; 功率; 區段; 分段; 高度; 配速; 步頻; 距離; 持續時間; 垂直振幅; 跑步步 ...

2023年9月26日 — 為了提升「室內步行」配速和距離的準確度，請使用「體能訓練」App 累積至少20 分鐘的室外步行。在Apple Watch Series 1 或之前錶款上，你需要同時帶著 ...

2023年3月16日 — 打開「體能訓練」App。 · 捲動至「室外跑步」或「室內跑步」。 · 點一下「更多」按鈕 「更多」圖像 ，為你的體能訓練建立目標，或完 ...

測量指標：目前心率、滑動英里、平均配速、距離 · 測量指標2：跑步步頻、步幅長度、觸地時間、垂直振幅 · 心率區間：目前心率、區間的停留時間、平均心率 · 分段：分段編號、 ...

打開Apple Watch Ultra 上的「體能訓練」App 。 · 轉動數位錶冠來捲動到「室外跑步」，然後點一下 「更多選項」按鈕 · 點一下「製作體能訓練」，然後點一下「配速員」。